Discovery Session

Die Discovery Session ist Ihre erste Coaching-Session. Sie dauert 90 Minuten und ist der erste Schritt der gemeinsamen Zusammenarbeit. Sie hat zwei Ziele: Ihre derzeitige Lebenssituation zu erfassen (wo Sie stehen) und Ihre Wünsche (wo Sie hinwollen) – was auch immer das für Sie konkret sein mag.

Die Bezeichnung der Session drückt aus, worum es auf einer tieferen Ebene geht: Um Entdeckungen. Alles ist darauf ausgerichtet, dass Sie mehr über sich selbst erfahren, Ihre Motivationen und Entscheidungen besser verstehen und sehen, welche zukünftigen Möglichkeiten Sie sich schaffen könnten.

Vor der Session erhalten Sie von Ihrem Coach zwei Aufgaben mit der Bitte, sie entsprechend der Anleitung zu bearbeiten: Das Energy Leadership Index (ELI) Assessment und eine Selbstbewertung, die wir „Wheel of Life“ nennen. Beide sind leicht und spielerisch und geben Ihnen bereits erste wichtige Einblicke.

In der Session beginnen wir damit, diese beiden Aufgaben auszuwerten. Dabei geht es nicht darum, sie im Sinne von „gut“ oder „schlecht“ zu bewerten. Wir nehmen einen komplett neutralen Standpunkt ein und sehen uns nur gemeinsam an, was sie Ihnen über sich, Ihre Motivationen und Wünsche verraten.

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie zu Beginn noch nicht genau wissen, was Sie eigentlich wollen. Häufig ist es gerade das Ziel von Klienten, durch das Coaching mehr Klarheit zu bekommen (z. B., welche mögliche berufliche Option die beste wäre) oder eine Vielzahl von Ideen zu sortieren und zu gewichtet (z. B., ob und welche Form einer Selbständigkeit sinnvoll wäre). Ihr Coach wird Ihnen dabei helfen.

Zögern Sie nicht, Themen anzusprechen, die Ihnen vielleicht heikel, peinlich oder unangenehm erscheinen. Häufig beginnen Klienten ein Coaching mit einem beruflichen Thema, um danach festzustellen, dass es auch den persönlichen Bereich berührt oder in ihm wurzelt (z. B. geringes Selbstbewusstsein).

Ihr Coach wird nichts davon bewerten oder verurteilen, sondern Sie ermutigen, mehr über sich selbst herausfinden und Ihre eigene Vision Ihrer Zukunft zu entwerfen und umzusetzen. Er wird Ihnen Fragen stellen, die Sie dabei unterstützen und, wenn angemessen und von Ihnen gewünscht, konkrete Schritte anregen.

Nach der ersten Session

Die Discovery Session endet damit, dass Sie die erste Ziele für Ihre folgenden Coaching-Sessions festlegt haben, eventuell schon verbunden mit einem zeitlichen Horizont. Diese Ziele können für die nächsten Monate gleich bleiben oder sich auch ändern, das ist ganz alleine Ihre Entscheidung.

Nach der Discovery Session beginnen die regelmässigen Coaching-Sessions, üblicherweise im Abstand von ein bis zwei Wochen. Sie bauen auf der ersten Session auf, konkretisieren Ihre Ziele und unterstützen Sie bei der ganz praktische Weiterentwicklung und Umsetzung in Ihrem Alltag.

Alternativ können Sie das Total Life Review 360 Programm anschliessen, das sich vor allem anbietet, wenn Sie statt einer eigenen Themenwahl eine strukturierte Variante bevorzugen: In diesem Fall bewegen Sie sich innerhalb eines vorbereiteten Rahmens durch vorbereitete thematische Schwerpunkte.

Hier vereinbaren Sie Ihren Termin für Ihre Discovery-Session.